Sollentuna är inte bara en pendlingskommun längs Stambanan — det är en naturbaserad fristad för dem som vet var man ska leta. Fyra kommunala naturreservat, sjöar med badsommar och naturis, en bondgård öppen för allmänheten, en äventyrspark i trädtopparna och Edsvikens strandkant gör att utflykter nära Sollentuna räknas i enstaka minuters cykel- eller pendeltågsavstånd. Den här guiden samlar de nio bästa utflyktsmålen med praktisk info om transport, faciliteter och vad som passar vilket sällskap.
1. Järvafältet — öppet kulturlandskap och en riktig bondgård
Östra Järvafältets naturreservat är Sollentunas enskilt mest vittomfattande naturområde. Reservatets mil långa stigar, cykelvägar och grillplatser sträcker sig in i Upplands Väsby, Järfälla och Stockholm, men starten av utflykten är enkel: pendeltåg till Norrviken eller bil längs Vibyvägen. Terrängen erbjuder varierade biotoper — öppna ängsmarker, blandskog, våtmarker och sjöar — och fungerar för vandring, cykling, ridning och längdskidåkning vintertid.
Bögs gård är reservatets hjärta och ett av norra Stockholmsregionens mest uppskattade familjedestinationer. Gården är en aktiv bondgård och visningsgård med får, kalvar, grisar, getter, hästar, höns och kaniner. Öppen alla dagar kl. 10–16 hela året, och ingången är fri för alla besökare. Längs fältet finns anlagda grillplatser och värmestugor där du kan äta din matsäck utan att boka. Barn i Sollentuna kommuns skolor och förskolor välkomnas på kostnadsfria skoldagar; seniorer erbjuds gratis visningar kl. 13–17.
Transport: Pendeltåg linje 39 till Norrviken, sedan ca 2 km gång eller cykel in mot Bögs gård.
2. Rösjöskogen — skog och bad i öster
Rösjöskogens naturreservat i östra Sollentuna är ett av kommunens grönaste friluftsstråk. Reservatets motionsspår och skogsstigar slingrar sig runt Rösjön, en sjö som kombinerar tät barr- och blandskog med en av kommunens populäraste badplatser under sommaren: Rösjöbadet. Picknickmöjligheterna är utmärkta längs strandkanten och löpare nyttjar motionsspåret flitigt under hela den varma årstiden.
När vinterkylan lägger sig och sjön fryser omvandlas Rösjön till en naturisbana för skridskoåkning. Skogen runt om erbjuder dessutom snöspår som fungerar för längdskidåkning när snöförhållandena tillåter — ett relativt sällsynt utbud för en naturreservat inne i kommunen.
Transport: Buss mot Norrviken eller bil med parkering vid motionsspårets startpunkt.
3. Törnskogen — vildmarksupplevelse mitt i Sollentuna
Södra Törnskogens naturreservat kallas rättvist kommunens “mest vilda skogsområde”. Den kuperade terrängen med tysta tallskogar, smala tjärnar och slingrande stigar skapar en upplevelse av äkta friluftsliv och avskildhet som är svår att hitta så nära en stor stad. Det är ett idealiskt utflyktsmål för bärplockning — blåbär och lingon tar sig bra på hösten — liksom för lugna hundpromenader och längre vandringar i fri takt.
Reservatets norra kant gränsar mot Skillingeberg, en höjdpunkt med vy över Norrviken-sjön. Den korta klättringen upp belönar med ett av Sollentuna kommuns bättre utsiktspunkter och ett lugn som är svårt att föreställa sig för den som inte provat.
Transport: Buss mot Sollentuna centrum, sedan promenad eller cykel mot reservatets entréer.
4. Tegelhagsskogen och Edsvikens strandkant
Tegelhagsskogens naturreservat sträcker sig längs Edsvikens västra strand och knyter ihop skogs- och vattenupplevelsen på ett sätt som de andra reservaten inte kan. Stigarna leder fram till Tegelhagens badplats, en populär strand med grillplatser och strandkant som lockar dit familjer under hela sommaren. Strandpromenaden kan sedan följas vidare hela vägen upp till Sollentuna Båtklubb.
Edsviken är dessutom ett välkänt häckningsområde för en rad fåglar — skarv, olika ands- och vadarararter hittas längs strandkanten under rätt årstid. Fågelskådning längs vattenlinjen är en upplevelse som inte kräver dyr utrustning och som passar alla åldrar.
Transport: Buss mot Häggvik, sedan 10–15 minuters promenad mot Edsviken och reservatets entré.
5. Ravalen — en 7 km barnvänlig rundslinga utan bil
Sjön Ravalen i norra Sollentuna är platsen för en av kommunens finaste vandringsrundor. Slingan runt sjön är circa 7 km, klassad som lätt och fullt genomförbar med barn i mellanskolåldern. Starten sker från Norrviken pendeltågsstation — ett av få utflyktsmål i Sollentuna som är genuint bilfria.
Längs vandringsleden passerar du:
- En fågelskådningsbro och utsiktsplattform på sjöns norra strand — ett givet fotostopp
- Två lägerplatser med grillmöjligheter (den södra med kommunalt vedförråd)
- Ängsmarker och strandkant med vass och häckande sjöfåglar
- Sydöstra stranden med ett eget motionsspår på 2,7 km för den som vill ta ett snabbt varv
Rundan tar ungefär 1,5–2 timmar i jämnt tempo utan längre stopp. Det norra änden av sjön angränsar mot Järvafältets ytor vilket gör det enkelt att kombinera Ravalen-rundan och Bögs gård till en sammanhängande halvdagsutflykt — ta tåget till Norrviken, vandra Ravalen-rundan och fortsätt sedan in mot gårdsbesöket.
Transport: Pendeltåg linje 39 till Norrviken station.
6. Edsviken — paddling och strandpromenader
Edsviken är bukten som delar Sollentuna och Solna och som Sollentunas friluftsliv i hög grad kretsar kring. Längs vattnet löper en strandpromenad med skulpturer, badplatser och vyer som fungerar för allt från morgonjoggning till kvällspicknick. Edsviken är det naturliga navet för vattensport i kommunen.
Den som vill ut på vattnet hittar allt nödvändigt i vår guide till Edsviken paddling, kanot och uthyrning — bukten är lugn, djupförhållandena är hanterbara och nybörjare kan hyra kajak, kanot eller SUP-bräda hos Sollentuna Kanot. Edsviken Sport & Event erbjuder SUP-uthyrning som ett alternativ.
Transport: Buss mot Häggvik eller bil. Promenadsträcket längs stranden nås från Häggvik med enkelt.
7. Upzone äventyrspark — höjder och ziplines
Vid Edsbergs idrottsplats (Ribbings väg 50B) ligger Upzone Sollentuna, en av norra Stockholmsregionens mest välbetygsatta äventyrsparker med 4,7 av 5 möjliga stjärnor. Parken erbjuder:
- Höghöjdsbana i trädtopparna med ökande svårighetsgrad
- Ziplines och kombinerade teamutmaningar
- Utomhus Escape Game för grupper
Priser: Barn 319 kr, vuxen 419 kr. Familjerabatt 20 %. Barnkalas: 250 kr/barn (minst 6 barn). Kräver +125 cm (Riskzone kräver +145 cm). Friskvårdsbidrag accepteras och bokning sker via upzone.se.
Det passar skolbarn, tonåringar och vuxna lika väl — och kombineras sömlöst med en dag i Järvafältet eller Rösjöskogen för den som vill ha ett varierat friluftsprogram. Fler barnvänliga aktiviteter i och runt kommunen finns samlade i guiden till aktiviteter för barn i Sollentuna.
Transport: Buss mot Edsberg eller bil med parkering på Edsbergs idrottsplats.
8. Väsjöbacken — skidbana med naturskön inramning (vinter)
När snön faller ordentligt är Väsjöbacken (Frestavägen 86) ett av Stor-Stockholms mest tillgängliga vintermål. Fyra nedfarter — Huvudbacken, Klubbacken, Slingan och Familjebacken — betjänas av fem liftar (2 knappar, 3 ankare). Hyranläggning för skidor, snowboards och hjälmar finns på plats.
Läget är ovanligt naturskönt: backen är inkilad mellan två naturreservat och fyra sjöar med Edsbergs skog som fond. Allt sköts kontantfritt (kort och Swish). Fri parkering finns vid Edsbergs Allé 18. Backen fungerar som hembana för Sollentuna Slalomklubb och Täby Slalomklubb och arrangerar regelbundna tävlingar för juniorer och seniorer.
Transport: Bil enklast; buss mot Edsberg möjlig.
9. Sigtuna — en timmes avstånd till Sveriges äldsta stad
Söker du utflykter nära Sollentuna men med lite mer historia? Sigtuna — knappt tre mil norrut via E4 — är svaret. Sveriges äldsta stad erbjuder en välbevarad medeltida stadskärna med runstenar, kyrkoruiner, Mariakyrkan och en charmig Stora gatan med caféer och butiker. Det är ett utflyktsmål som fungerar för ett par timmar lika väl som för en hel dag.
Söder om Sigtuna reser sig Skoklosters slott mot Mälaren — ett av världens bäst bevarade barockslott med guidade visningar sommartid. Med bil tar sig resan till Sigtuna ca 25–30 minuter från Tureberg. Alternativt pendeltåg mot Märsta och sedan regionbuss mot Sigtuna centrum.
Snabb jämförelse
| Utflyktsmål | Typ | Transport | Passar bäst |
|---|---|---|---|
| Järvafältet + Bögs gård | Natur + bondgård | Pendeltåg Norrviken | Alla åldrar, familjer |
| Rösjöskogen | Skog + bad | Buss / bil | Simmare, löpare |
| Törnskogen | Vild natur | Buss / bil | Vandring, bärplockning |
| Tegelhagsskogen | Strand + skog | Buss / bil | Fågelskådning, bad |
| Ravalen rundan | Vandring 7 km | Pendeltåg Norrviken | Barnfamiljer utan bil |
| Edsviken | Paddling + promenad | Buss / bil | Vattensport, löpning |
| Upzone | Äventyrspark | Buss / bil | Barn, ungdomar |
| Väsjöbacken | Skidbana (vinter) | Bil | Alpinister, skolbarn |
| Sigtuna | Historisk dagstur | Bil / regionbuss | Kulturintresserade |
Sollentuna är en av Stor-Stockholms tätast naturprogrammerade kommuner: fyra naturreservat, fyra sjöar och ett unikt öppet kulturlandskap på Järvafältet — allt inom 15 minuters radie från kommuncentrum. Vill du springa i samma landskap hittar du distanser och underlag för alla nivåer i guiden till löparrundor i Sollentuna.
